2025年5月21日下午第一节课，校园报告厅内暖意融融，一场别开生面的心理健康讲座在此拉开帷幕。我校特邀东山小学的王爱勤老师，为五年级学生带来了以“筑梦心灵小花园 拥抱成长大晴天”为主题的精彩分享，引领孩子们探索心灵世界，学会与消极情绪和解。

讲座伊始，王爱勤老师化身亲切的“引路人”，为同学们介绍了陶老师工作站江宁分站的具体位置，让孩子们知道在成长路上遇到困惑时，有一个温暖的“心灵驿站”可以寻求帮助。紧接着，王老师用生动易懂的语言，深入浅出地讲解了健康的含义，特别强调了心理健康在整体健康中的重要地位。她详细阐述了心理健康包含的内容，从积极的自我认知，到和谐的人际关系，再到良好的情绪管理能力，每一个要点都如同一把钥匙，开启了孩子们对心理健康认知的大门。

随着青春期的悄然临近，孩子们的内心世界也在发生着变化。王老师敏锐地捕捉到这一关键时期，着重为同学们分析了青春期可能产生的消极情绪，自卑、害羞、孤独等情绪被一一剖析。更令人感动的是，王老师毫无保留地分享了自己青春期时曾经历的容貌焦虑、身材焦虑，用自身故事打破了与学生之间的距离感，瞬间拉近了与同学们的心灵距离。

在互动环节，报告厅内气氛热烈。王老师鼓励同学们勇敢说出自己的困惑与伤心之处，起初，孩子们还有些羞涩，但在王老师温柔的引导下，一只只小手渐渐举了起来。有的同学倾诉与朋友的矛盾，有的同学吐露学习上的压力，还有的同学分享家庭中的小烦恼……每一个声音都被王老师认真倾听，每一份情绪都得到了理解与回应。

针对同学们分享的种种消极情绪，王爱勤老师倾囊相授，分享了许多实用的应对方法。她告诉同学们，当感到自卑时，可以每天对着镜子给自己一个微笑，列出自己的优点清单，从生活中的小事中发现自己的闪光点，不断强化自我认同感；面对害羞，不妨主动参与课堂发言，积极参加班级活动，通过一次次的锻炼，逐渐克服内心的胆怯；而当孤独感袭来，不妨拿起画笔，将情绪化作色彩，描绘在画纸上，或者选择一本喜欢的书籍，在文字的世界里寻找共鸣，也可以约上三五好友，一起做喜欢的运动，在挥洒汗水中感受友谊的温暖。此外，王老师还分享了“情绪日记”的妙招，让同学们把每天的心情和遇到的事情记录下来，通过书写梳理情绪，找到解决问题的思路。

讲座在温馨的氛围中接近尾声，王爱勤老师与全体同学亲切合影，定格下这充满温暖与希望的瞬间。这场讲座不仅是一次知识的传递，更是一场心灵的对话，为五年级学生在成长路上驱散阴霾，助力他们用积极乐观的心态，精心浇灌属于自己的“心灵小花园”，拥抱成长路上的每一个“大晴天”。相信在未来的日子里，同学们会将讲座中学到的知识运用到生活中，以更加阳光、自信的姿态迎接青春期的挑战，书写属于自己的美好成长篇章。