方寸天地，练就风采

                ——室内体能训练备课活动

  连绵的阴雨，孩子们没有合适锻炼的场地和方式，这个问题长期困扰着我们，10月30日体育组进行一次备课活动，此次活动郑九洲老师巧妙利用室内空间，精心组织了一堂别开生面的体育室内体能练习课，确保了学生们“雨天有活动，锻炼不间断”。
  课堂上，郑老师们充分利用教室有限的空间，设计了内容丰富、形式多样的体能训练项目。伴随着动感十足的音乐，孩子们进行了高抬腿、并脚跳等心肺功能练习；通过规范的深蹲、卷腹等动作，增强了核心力量；对于提高体测项目成绩进行针对性练习，还利用小游戏锻炼了身体的协调性与灵敏性。整个课堂秩序井然，气氛活跃，同学们个个精神饱满，在方寸之地同样挥洒着运动的汗水。
  这堂室内体能课不仅有效解决了特殊天气下的体育锻炼难题，更培养了学生坚持不懈的意志品质。它展示了我校体育教学工作的高效与灵活，真正做到让每一个孩子都能享受运动、健康成长！

                                                                                                                                                                                                                 撰稿：周 静