互联网发展到今天，我国已经有了8400万网民，其中18岁以下的未成年人就有1650万，占到了19%，而这1650万未成年人中的14.8%，也就是244万，他们不仅爱上网，而且着了迷，上了瘾。按照国际上标准的说法，这叫“互联网成瘾综合症”（英文简称IAD）。它的基本“症状”，就是上网时间失控，欲罢不能，难以自拔，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网，他们即使意识到问题的严重性，却仍会继续。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。 上网成瘾问题已经成为很多家庭的创伤和困扰，并引发了一系列的社会问题。如何引导人们健康上网，是我们全社会亟待解决的问题。 
互联网络是一把“双刃剑”，在开启了一种全新的文化空间的同时，也对法律、道德带来了新的挑战，直接影响到人们的生活方式、价值观念、行为方式。 
在互联网络中，信息空间向每一个人开放，不再存在绝对权威，人们有着求新求异、喜欢幻想、追求娱乐的强烈需求。互联网络的新奇性、虚拟性、游戏性正好满足了人们特殊的心理需求。 专家指出，互联网络如果使用得当，能够给人们的工作和生活带来效率与快乐，如果使用不当，“虚拟世界”有时也会令人迷失，甚至把真实和虚拟的世界混乱了。 
互联网络在使人们的交流和互动空前开放的同时，也隐含着某些放任对于以往的法律、道德所形成的新的挑战。在形形色色的互联网络信息中，潜伏着各种有毒文化，如具有消极意识形态作用的网络“黑色文化”，渲染色情、暴力的网络“色情文化”、“暴力文化”，都对人们带来各种消极影响。 
专家指出，净化互联网络空间，在建构健康文明的网络文化的过程中，应该采取法律建设与伦理建设并举的方针。从一定意义上说，互联网给人们带来的是效率和快乐，还是伤害和危险，关键的问题不在于互联网络本身，而在于人们如何把握和使用它。 
“为了抵御互联网络上的病毒，科学家发明了防毒、杀毒的‘防火墙’。而对于‘电子海洛因’这种社会病毒，则需要全社会共同构筑一道强大的‘防火墙’。” 
健康上网一是对上网内容的控制，二是对上网时间的掌控，在家庭中、同事同学间的相互提醒也是必要的，如此才会尽可能的实现心理和生理的全面健康。 
要善于网上学习，不浏览不良信息； 

要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人； 

要增强自护意识，不随意约会网友； 

要维护网络安全，不破坏网络秩序； 

要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。 

而现在网络越来越发达，许多青少年在网上不用只知道玩，而忘了学习。大家可以在与父母有矛盾的时候，来到网上学堂，玩一些有益身心，能够调节情绪的益智游戏，不用再玩那些打打杀杀的暴力游戏。大家来到这个虚拟学堂中，可以尽情的倾诉自己的不开心，也可以尽情的发泄心中的不满，不仅如此，还能有助学习，正是一举多得啊！ 
  网络中，有数不胜数的功能，能查资料、能QQ聊天、能看电影电视，甚至还能获得收入，真是丰富多彩啊！既然那么丰富多彩，个别同学为什么只能停留在玩游戏的功能中呢？我劝大家还是回头是岸吧，快乐生活就在身边。 
  网络是工具，而不是玩具。把网络当作工具，我们就能吸收大量知识，把网络当成玩具，我们就会沉迷，不能自拔啊！希望大家健康上网，快乐学习！