讲究卫生，预防秋冬季节传染病

老师们，同学们，大家上午好！今天我在国旗下讲话的题目是“讲究卫生，预防秋冬季节传染病”。

转眼间到了十一月份了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，极易

引发一些传染病的暴发流行，特别是我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，导致了秋冬天呼吸道传染病的多发，对我们的健康构成威胁，希望引起全体同学的高度重视。积极采取预防措施，预防各类秋冬季节易发的呼吸道传染病。那么，秋冬季节易发哪些呼吸道传染病呢？说出来，大家肯定不会觉得陌生的，因为有些同学曾经就得过这些传染病。如：流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、手足口病等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。这些呼吸道传染病在临床上都是很容易治疗的，只要积极治疗，按时遵医嘱用药，在家充分休息，是不会出现严重的并发症而危及我们的生命安全的。但是，呼吸道传染病对我们小学生最大的威胁是它具有传染性，如果不及时隔离，我们健康人跟患者在同一间教室共同学习生活就会被传染上，导致班上多人同时或先后患病。所以，我们必须要引起重视，积极预防各类呼吸道传染病的发生。要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点预防措施：

一、保持良好的个人卫生，如勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手大家注意要用肥皂或洗手液揉搓，最后用流动水彻底冲洗掉泡沫，这样才能把手洗干净，而不是就用流动水随便的冲冲就行了。洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。我们都知道，手接触脏东西的机会最多，请大家一定要牢记“病从口入这句话”! 

二、保持教室的清洁，做到每天开窗通风，定期消毒。

我们每天待在教室里学习的时间最多了，所以，教室的清洁卫生对我们的健康很重要，它课千万不能成为病菌滋生的场所哦。我们每天都要打扫干净教室，值日生注意要先洒水后扫地，避免夹杂着病菌的灰尘飞扬起来让我们吸入体内而患病。另外，每天都要在下课或体育课时间进行通风，让室外的新鲜空气流动进来。学校为各班级配备了“84”消毒液，我们还要坚持每周至少一次用“84”稀释液擦拭桌椅及公共物品。

三、养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极利用好大课间、体育课到室外进行适量的运动，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服。

四、注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷食物，少吃冷饮。另外还要注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。

五、尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所。

节假日，不要跟家长去空气流通不好的公共场所如影院、超市、商场等游玩，要选择去郊外游玩如爬山、郊游等。

六、患了传染病要及时就医，在家休息到病好了再来校上课。

为了避免把传染病传染给他人，同学们一旦患了传染病要及时去医院诊治，并与班主任取得联系，请好病假在家休息，到病痊愈了才能到校上课，不能带病上课，否则极易将疾病传染给他人。

同学们，刚才老师为大家介绍了呼吸道传染病的预防方法，大家肯定会觉得是很容易做到的吧！对了，预防秋冬季呼吸道传染病就是要从我们自身做起，从生活中的小事情做起，从小养成讲卫生、爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。

我的讲话完了，谢谢大家！