花棍社团2013---2014第二学期活动总结

打花棍，一种极富有趣味性的民间体育运动，据说其历史可以追溯到唐代。众所周知，生命在于运动，然而，只有科学的运动才能达到运动健身的目的。打花棍运动不受场地限制、室内室外均可练习；不受人数限制，一人单练、双人对练、多人同样更可练得精彩；更不受年龄限制，从7岁左右开始，任何年龄段的人都可练习；一套花棍，全家老少皆可练习。打花棍运动不仅是一项老少皆宜的运动项目，配上音乐，更是一项很好的表演项目，而且，促使人际关系更加和谐。

  打花棍花样很多，需要大脑发出复杂的动作指令，指挥身体各个部位，相互配合来完成动作。这样，我们的大脑，就得到了充分锻炼，使思维敏捷、头脑聪明。练习要求从身前到身后接打花棍和头颈转向动作，这样，更提高了颈项、肩、手、眼、腿及大脑的协调性，锻炼了神经传导功能和对力量的掌控能力，也提高了颈肩部肌肉、关节力量，腿部肌肉和腰部肌肉的力量。对改善颈椎疾病、腰椎疾病、肩、肘疾病和改善视力都有着非常积极的意义。在做挺直腰背、舒展前胸的动作时，不仅锻炼了胸、背部肌肉，还使肺脏得到锻炼，增加了肺脏对空气的吸入量，扩大了肺活量，提高了对身体的供氧能力。对改善“心脑血管疾病”发挥了积极作用。改善亚健康状况。

  打花棍可提高人的“本体感知能力”，也就是平衡能力和协调能力。尤其是青少年通过长期的训练可提高感觉统合功能，据医学研究表明，许多学生成绩不好，上课不能专心听讲都与感觉统合功能低下有关，当感觉统合功能提高后，其成绩会相应提高，受益终身。

本学期我校的花棍兴趣小组活动在领导的大力支持下，学生的积极参与下，打花棍技术大大提高，并在全面素质教育展示会上一展风采，赢得了各级领导的好评。

首先，我们辅导教师思想一致，积极参与人人具有高度的， 责任感和强烈的事业心，工作塌实，不等不靠，任劳任怨。

其次，在开展兴趣小组活动中，我们做到：学期初根据花棍技巧，难点制订出科学地、切实可行地教学计划。在训练中因材施教、因人因地而宜，科学地训练队员，使学生的技术要领基本掌握。为了更好的训练学生，我们和学生达成一派，做学生的知心朋友，树立他们的信心鼓励他们敢于创新，培养他们的团结合作的集体精神。同时，我们还细心观察学生的一举一动，及时发现他们超常发挥现象，然后再大家一起训练效果立竿见影，十分显著。本学期，我们已基本完成目标要求，学生基本掌握动作，花棍社团表演队两次参加了“我要去南京，我要上青奥”表演活动，并获得好评。

总之，在以后的活动中，我们一定努力创新，在原有的基础上更上一层楼！

2014年6月