老师们，同学们，大家早上好！

现在已经进入秋冬季节了，我们能够感到天气反复，变化无常。这样的天气极易造成呼吸道传染病高发，秋冬季节好发的传染病有水痘、麻疹、腮腺炎、流感等等。这些呼吸道传染病我们都不陌生，因为很多同学曾经患过，患了传染病后我们就要在家休息等病好了才能来校上课，否则患者咳嗽打喷嚏出来的病菌可通过空气飞沫和密切接触传播，在同学中造成病情扩散，甚至引起局部暴发。所以，我们一定要做好预防措施，预防各类呼吸道传染病的发生。

要预防给类呼吸道传染病，陶老师要教大家几招，希望大家回去后一定要做到以下几点

1、 保持教室环境卫生，湿式清扫，开窗通风。

我们每天大多时间都是待在教室里学习的，所以，各班级一定要每天用湿式清扫的方法把教室打扫干净，（先扫水后扫地）。每天都要进行开窗通风，保持室内空气新鲜，天气渐渐冷了，很多班级不愿意开窗通风了，在这儿，陶老师建议大家可以利用上体育课或是下课时，同学们不在教室的时候进行开窗通风，等上课了再关上。

2、养成良好的卫生行为习惯，饭前便后勤洗手。

大家要养成良好的卫生行为习惯如，不要对着人打喷嚏咳嗽，不能随地吐痰。饭前便后要勤洗手。那么我们如何喷嚏和吐痰呢，我想再次强调下，打喷嚏咳嗽我们可以用小手帕捂住口鼻，小手帕一定要每天洗晒，确保干净和卫生，吐痰要吐在纸巾上裹好扔进垃圾箱；我们各班级都配备有洗手液，请大家勤洗手，最近通过检查发现，一些班级洗手液已经积聚了很多瓶，陶老师想，一定是同学们没有做到勤洗手，下次领洗手液的时候，我要要求大家带空瓶子过来换领哦。

2、 适时增减衣物，避免着凉。

同学们，当我们感冒咳嗽时候，大人们通常会说，肯定是着凉了，对了，着凉会使我们抵抗力下降，病菌乘虚而入，感染我们的身体，使我们生病。所以，我们在这个气温变化无常的秋冬季节，一定要适时增减衣物，比如，体育活动之前就要脱去外套，但是等活动一停止就要立即把外套穿上。

3、 均衡饮食、锻炼身体，劳逸结合保证睡眠。

同学们都很喜欢体育活动，这是件大好事哦，体育锻炼能够娱乐身心，强身健体。但是老师发现有些同学却有挑食的坏习惯，我们人类靠饮食来摄取营养，同学们挑食和偏食就会造成营养摄取不均衡，影响我们的身体发育，造成身体抵抗力减弱，容易患上疾病。如今我们学校的食堂伙食提高了很多，荤素搭配，营养合理的午餐很受大家的欢迎，请大家尽量不要剩饭剩菜，每天尽量把饭菜吃完，这样既避免了浪费也养成了不挑食的好习惯。最后说一下我们小学生的睡眠，小学生每天要睡满9—10小时，算下来，我们早上一般是6点钟左右起床，那么我们晚上最迟8点半就要上床睡觉啦，睡眠充足不仅能够保证我们白天精力充沛，不犯困，还能够让我们小学生健康成长，增强身体抵抗力呢。

同学们，刚才说到的几点预防呼吸道传染病的方法我们并不陌生，就是我们平时每天都要做的小事情，但是持之以恒的做好它才能够有效预防各类呼吸道传染病的发生。最后预祝同学们身体健康，学习进步！