“跳长绳比赛”活动方案

一、活动目的

跳长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身体育锻炼活动，掀起我校趣味运动的高潮，计划在4-6年级举行“跳长绳比赛”活动。

二、活动时间：11月9--11月10日

活动地点：足球场
三、裁判组：裁 判 长：杨松

        裁 判 员：年段主任、各班班主任      

四、比赛内容和规则

1、鱼贯“8”字跳长绳比赛：

    时间5分钟，全班（其中20男20女，人数不足的以最多人数参加）。40名队员依次按“8”字线连续跳，绳子中间必须保留1人，即第1人进绳后跳1次后出绳，第2人等第1人跳第1次后立即进绳，以后按序进行。绳子停在两脚间为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，跳绳者必须在听到信号后才能进绳，比赛中途摇绳者不能更换，以最终跳过的学生个数为最终成绩，比赛分两组进行，取最好成绩。

2、10人集体跳长绳比赛：

各队男、女各6人（包括摇绳2人），一队共计12人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的5分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则加赛一次2分钟跳长绳。比赛进行两组，取最好成绩。

五、名次录取和奖励

1、团体名次：以班级为单位，每个年段取前3名，班级不够的按最少班级减一名录取，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。

六、参赛班级的班主任老师请组织好班级参赛

                                                                                                               2017年11月