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上坊小学高年级组冬季体育锻炼竞赛方案

发表日期:2021/3/5 13:00:45 出处:江宁区上坊中心小学 作者:陈国超 有100位读者读过

上坊小学高年级组冬季体育锻炼竞赛方案

一、比赛时间:39日到312日(大课间锻炼时间)

二、比赛人员:五、六年级学生

三、比赛项目与组别

组别

竞赛项目

踢毽

跳绳

阳光接力跑

1030秒单脚踢毽累计

6X1分钟单跳接力

6X30秒双摇跳绳接力

20集体3分钟8字跳长绳

20X50米迎面接力

20X100米迎面接力

报名人数

男女各5

男女各3

男女各3

男女各10

男女各10

男女各10

五年级


六年级


注:分组以年级分组,班级为单位进行比赛。

 四、比赛办法

    (一)踢毽  

10人30秒单脚踢毽累计,每个班级挑选10名运动员五男五女,运动员分别按照先后顺序在规定区域踢毽子时间30秒结束之后将毽子给下一位同学依次进行,直至10人全部完成,如果接毽同伴用腿部、脚外侧、脚背踢毽调整过渡踢毽(指非单脚内侧盘踢)该次数不计;不得超出区域,否则视为犯规,不计成功次数;最终将每名运动员的单脚踢毽成功次数累积为最终成绩。

比赛中毽子落地或用手接均判为失误,但比赛可继续进行;在场外所踢次数不计成绩,不计失误;毽子踢入其它场地,必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回,继续比赛,如影响他人比赛,则取消该运动队比赛成绩。

(二)跳绳  

     1.集体3分钟8字穿梭跳绳   

比赛方法:比赛中每队22名运动员,其中2名学生负责摇绳(2名摇绳者之间间距不少于3米)。参赛队员以单人方式依次“8字”穿梭跳绳。依次循环往复进行。以3分钟内成功通过绳子的人次累计次数作为各队最后集体3分钟”8 字穿梭跳绳成绩。 

2.6人×30秒双摇跳绳接力

(1)6 名运动员人手一绳,在180 秒不间断的时间内,按照先后顺序依次完成30 秒双摇跳绳接力。运动员按口令要求起跳必须都从静止开始,且在“换”口令下 达后,前后运动员方能进行跳绳接力转换,否则视为抢跳或抢换,每次犯规都从比赛应得数中扣除 5 次。最后将每名运动员的跳绳次数累积计数。 

(2)口令:“裁判员准备——运动员准备——预备——跳(或哨音)——10秒——20秒——换(30秒)——10秒——20秒——换至第 6 人换——10秒——20秒——停(哨音)”。  

(三)20 人×50(100 米迎面接力跑   

(1)每队男、女各 10 名运动员组成;   

(2)根据抽签决定各参赛队比赛顺序和道次。运动员比赛顺序由各参赛队自定。  

(3)各参赛队员必须在规定的起点和终点两端,进行“交接棒”。  

(4)比赛中每个运动员必须手持接力棒,跑100米。在比赛中如出现掉棒,必须由该运动员自己将接力棒捡起;在交接棒时出现掉棒,则必须由交棒者捡起接力棒交给下一位运动员;交接棒时不得将接力棒抛给本方队员;在此过程中及比赛结束的运动员皆不得影响、干扰其他队伍的比赛,否则视为犯规。   

(5)以全队总用时判定比赛成绩,用时少的队名次列前。

  

三、五、计分、录取名次办法

设单项奖和综合奖。

单项奖:各单项比赛中,单个学生的成绩按从多到少排名,取前6名发放证书和奖品。

综合奖:以班级为单位,各项按名次从高到低排名依次记7、5、4、3、2、1分。将各项得分总和排名,设一二三等奖。

 

高年级组

20213