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释放压力 温暖前行

发表日期:2021/5/20 15:10:51 出处:江宁区上坊中心小学 作者:徐静 有60位读者读过

   5月15日下午,“宁教授”工作室宁教师心理健康公益服务于秦淮区教师进修学校白鹭洲校区举行,江宁区上坊中心小学几位教师前往进行心理团辅


    活动伊始,老师带领下几位教师进行“松鼠搬家”及“人类进化”游戏,迅速营造愉快和谐氛围,帮助老师们摆脱拘束,感受团体力量,增进团体归属感。而后,老师们分为两组,以小组形式尝试“穿越A4纸”,两队老师在思考过程中体会到团队协作沟通的和谐美好,更在结束活动后共享胜利的愉悦。接着,耐人寻味的绘本故事——《缺失的一角》令各位老师感慨万千,它让老师们以平和的心情面对阴晴圆缺,以欣赏的眼光感受沿途风景,以坚定的信念追寻人生目标。最后,大家在舒缓安静的冥想音乐中感受身心放松的魅力。


   本次活动动静皆宜,既有焕发活力的团体游戏,又有调动思维的头脑风暴,更有静心养神的闲享时光。在此过程中,老师们调节心情、激发活力与创造力,获得足够时间舒缓释放疲惫,身体心灵都得到了洗涤与释放。